みなさん、顔が脂でテカってひどい！
こんな経験はありませんか？
とくに暑いわけでもないのに、なぜか私だけテカってる…
なんだか周りの人の目が気になって…
この原因はなんなのでしょうか？
この顔のテカリの防止方法も調べてみました。
顔のテカリの原因とは？
顔がテカリというのは、顔の必要以上の皮脂が分泌されているという状況です。
つまり、お肌のバリア機能といって、外的要因から守るためのバリア機能がちゃんと働き、皮脂を分泌しています。
だから、テカルこと自体は悪いことではありません。
ただ、見た目がおかしいですよね。
女性ならなおさらです。
では、テカリの原因とは何なのでしょうか？また、テカリがない人とテカリがある人の違いは何なのでしょうか？
顔に余計な皮脂が分泌されて顔のテカリが発生するというのは、顔の毛穴から皮脂が分泌されていることだということを前述しました。
では、なぜ皮脂は不要なのに毛穴から皮脂を分泌するのでしょうか？
それは、顔の皮膚にあるべき水分が不足しているからです。
もし顔の肌に水分たっぷりで、紫外線からの影響を受けない肌だとしたら、お肌は余計な皮脂を分泌する必要はありません。
赤ちゃんのお肌にテカリが発生しているのを見たことがありますか？
だから、基礎化粧品の機能として保湿というのが基本になっているのです。
毛穴から皮脂を分泌して肌を覆ってしまうと、顔の水分はそれ以上蒸発することがないため、肌の皮脂分泌の役目を果たしたことになります。
もし皮脂分泌がされないまま、毛穴からどんどん水分が蒸発されると、顔のお肌はしぼんでしまうでしょう。
皮脂が分泌されないのも問題なのです。
顔のテカリを抑える方法とは？
顔のテカリを抑えるには、顔の皮膚に皮脂を分泌しなくても大丈夫というのを教えてあげることです。
まずお肌の保湿です。
水分がたっぷりの皮脂というのは、紫外線の影響を受けにくく、メラニン生成もされにくい肌です。
だから、お肌に水分がたっぷり吸収されていると、皮膚からの皮脂分泌がされなくなり、顔のテカリが抑えられます。
次に顔のバリア機能がちゃんと働いているかチェックしてみましょう。
もし顔剃りや毛抜きなどで肌の表面を傷つけているとしたら、肌のバリア機能が壊れている可能性があります。
その場合、どれだけ保湿をしても、午前中には水分はなくなり、お肌はその代わりに皮脂を分泌を始めてしまいます。
そして顔のテカリの原因となるのです。
では、顔のバリア機能をちゃんと働かせるためにはどうしたらよいのでしょうか？
それは保湿した後に、お肌の上をカバーできるようなクリームを塗る事。
顔のシェービングをするにしても、なるべく頻度を少なくすること。
そして、100均で販売されているようなカミソリは使わないで、電気シェーバーを使うことで、肌のバリア機能を壊さずにこれまで通りの生活ができます。
電気シェーバーとカミソリを同じだと思っている人は多いと思いますが、
電気シェーバーは、微振動によって、毛を立たせ、カットするために、
お肌に直接カミソリの刃が当たりにくいというのがあり、お肌のバリア機能を壊す可能性が低いのです。
あとは、食べ物です。
女性ホルモンと同じ働きのある成分が配合されている食物の代表的なものに大豆がありますが、
日本食の場合には、しょうゆ、みそ、豆腐、納豆など、普通の健康的な食生活をしていると、
女性ホルモンと同じ働きをする成分（女性ホルモン様成分）を摂取することができます。
なぜ顔のテカリに女性ホルモン？と思いますよね。
ところが、現在の女性は社会でバリバリ働き、ストレスがたまっています。
そのため、ホルモンのバランスが崩れて、つまり女性ホルモンが減っているのです。
女性ホルモンが減ると男性ホルモンが体内で優位になります。
男性ホルモンが優位になると、ひげが生えてきたり、顔の皮脂が多く分泌されたして、吹き出物の原因ともなるのです。
上記のように、基礎化粧品で顔のテカリをおさえつつ、食生活を見直すこと、
ひいては、生活習慣を見直して、ストレスを軽減することで、顔の皮脂分泌が抑えられます。
もちろん健康的な体である以上、お肌の張りや、免疫、バリア機能も強くなり、
少々のことでは吹き出物ができたり、かゆみがでたり、余計な皮脂分泌が起こったりしなくなります。
顔のテカリだから、化粧品だけで大丈夫だろうと思うのは小手先の一時的な方法にしかすぎません。
長い目で見ると、顔のテカリは身体からの最初のＳＯＳ（ストレスによる心身不調の前の前）かも知れませんよ。
それをあぶらとり紙で取り除くとどうなるかといえば、顔の肌はまだ足りないと思い、どんどん皮脂を分泌します。
そうなると、空気中のごみと皮脂とがまじり、毛穴につまって吹き出物の原因ともなりますので、ぜひ上記のことをふまえ、生活全体を見直してみてはいかがでしょうか。
まとめ
いかがだったでしょうか。
顔のテカリと一言で行っても原因は様々です。
まずは生活習慣の見直しも良いかもしれませんね。
規則正しい生活、睡眠時間をしっかりとる、
栄養バランスを考えた食事、などなど。
もちろん適度の運動も大切ですね。
