骨盤矯正と聞くと、複数回通いながら治療するイメージがありませんか？
矯正による効果はどれくらいの回数で表れるのでしょうか？
今回は骨盤矯正がもたらす効果と通う回数についてまとめてみましたので御覧ください。
骨盤矯正で効果が出る通う回数とは？
大切なのは、どの程度身体が歪んでいるかです。
かかる医院によっても変わりますが、写真を撮ったり骨の様子を見てもらうなどして、身体の歪みの程度を知りましょう。
そこから骨盤矯正の治療がスタートします。
骨盤矯正は、一度の施術で効果が出る場合があります。
しかし、一度矯正をして正しい姿勢になったとしても、身体は歪んだ状態に馴染んでしまっているため、またすぐに元の状態に戻ろうとします。
ですので、一度通うのみだと一時的に効果が出たと感じるだけであり、身体の歪みが治ったとは言えません。
そのため、痛みやしびれなどの不調がまたぶり返す恐れがあります。そこで複数回通う必要性が出てくるのです。
歪みの程度により、医師や先生からどれくらいのペースで何回くらい通うと身体が正しい姿勢を覚えてくるのか話をされると思います。
その程度によって違いますが、だいたい週に1～2回、３ヶ月程度通うと、常に身体が良い姿勢を保てる状態が続くと思われます。
正しい姿勢を保てると、血流もよくなり左右のバランスも良くなるので、身体の不調がだんだんとなくなってきます。
その後、一旦施術を終えても、定期的に歪みがないか見てもらうと良いでしょう。
骨盤矯正の効果で生理痛も改善するの？
結論から言えば、毎月必ず訪れる辛い生理痛の改善のために骨盤矯正を試してみる価値はあると言えるでしょう。
生理痛は女性にしか分からない痛みなだけに、なかなか相談もしにくく悩んでいる方は多いと思います。
生理痛は、運動不足や冷え症の他に、骨盤の歪みが原因となっている場合もあります。
骨盤が歪むことによって血液の流れが悪くなり、それが子宮の働きの低下を招いてしまうのです。
骨盤の歪みは、普段の生活での姿勢の悪さや運動不足などが原因として挙げられ、長年の生活習慣によって起こってしまいますので若い方でも歪んでしまっている方は少なくありません。
骨盤の歪みを解消していくためには、骨盤矯正を行なっていくと良いでしょう。
最初は整体などに通い、やり方をマスターしてから自分で毎日の習慣にしていくと良いでしょう。
道具も手間もかかりませんので、毎日就寝前の習慣にしていくと必ず効果が表れるはずです。
また、骨盤矯正のためにはヨガもおすすめです。ヨガには体全体の歪みを解消していく効果があり、リラックス効果もあります。
ヨガをすると血流も良くなり自然に正しい姿勢を意識するようになりますので、生理痛が改善されてまさに一石二鳥なのです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
骨盤矯正で効果が出る回数には多少個人差もあります。
ただし少ない回数で効果があったとしても、
その後の毎日の習慣が悪いとまた元通の状態に戻ってしまうこともあるようです。
骨盤矯正をしてもらうと共に自分で出来るメンテナンス方法(ストレッチやヨガ)もマスターして、
良い状態をキープする事も重要となりますね。
