インフルエンザの予防に効果のあるアイテムは？加湿器は？アロマは？

インフルエンザ, 健康

みなさん、インフルエンザ対策はしていますか？

インフルエンザになると自分だけでなく、

家族にまで迷惑をかけてしまう可能性もあります。

出来れば感染しないように日頃から気をつけたいところです。

そこで今回はインフルエンザの予防に効果のあるアイテムについてまとめています。

是非参考にして下さい。

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インフルエンザの予防に効果のあるおすすめアイテムとは？

マスクは鼻と口を覆います。

それではなく、スプレー式で顔に吹き付けマスクがあります。

マスクと併用すると予防には効果的です。

ヒアルロンサンも入っています。

このスプレー式だと化粧の上からも使え、

口や鼻からのウィルスが体内に侵入するのを防ぎます。

 

 

もっとお手軽なものには、飴があります。

有効成分の　コロカリアが含まれているものです。

コロカリアは口内とノドに効きます。

カバンにも入りますので、通勤中でもお手軽に頂けます。

さりげなく、予防できるこの飴はとても魅力的です。

 

 

なんだか、格好良く見えるクロニタス首かけマスク

次に首からぶら下げて、自分の周りの細菌から守ってくれるものがあります。

揮発性のクロニタス（二酸化塩素発生剤）です。

細菌、ウィルスを除去してくれます。

カードホルダー式です。

空気中の細菌から自分を守れます。

 

 

昔からよく使ってきた、うがい薬というのもあります。

帰宅後、手洗いで細菌を洗い流しそのあとしっかりとのどのうがいをして除菌してください。

 

自宅などでは、手指消毒も効果的です。

トイレの後はしっかりと消毒をしてウィルスから守ります。

スプレー式の消毒剤が出入り口においておきます。

最盛期にはドラッグでも売り切れる可能性があります。

早い目の準備が良いです。

 

また、お部屋で効果的な二酸化塩素剤の除菌剤もあります。

おうちのお部屋の片隅においておくだけで除菌してくれます。

それぞれの予防効果を生かしてインフルエンザや風邪を予防して元気に過ごしたいものです。

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インフルエンザの予防に加湿器は効果がるのか？

インフルエンザや風邪のウィルスは、低温、乾燥を好みます。

冬場はこの条件がぴったりです。

だから、インフルエンザや風邪のウィルスは冬場に活発に活動します。

人間はと言いますと、この冬場の乾燥によりノドや気管支の粘膜が痛むのです。

そしてこの乾燥が免疫力低下にもつながります。

加湿器は、インフルエンザや風邪のウィルスが活動しにくい湿度をあげてくれます。

そして人間にはほどよい湿度を保つようにしてくれます。

このようにインフルエンザや風邪のウィルスが浮遊できない環境も作ります。

なぜ、湿度がウィルスを浮遊できないのかと言いますと、ウィルスはタンパク質からできているので水分を含むと浮遊できないからです。

そうはいっても、適度な湿度というものもあります。

４０％～６０％といわれています。

５０パーセントを超える環境は、ウィルスの不活性化につながります。

このように、加湿器を使って湿度を適度に保つことはインフルエンザの予防に効果があがります。

インフルエンザの予防にアロマは効果があるのか？

アロマは、リラックス効果があると知られています。

しかし、インフルエンザ予防での効果もあります。

いくつかのアロマがあげられます。

殺菌作用の強いアロマ、免疫力アップをしてくれるアロマ、鼻づまりに効果のあるアロマなどがあります。

具体的にあげていきます。

 

・ティーツリーは、オーストラリア原産の精油です。

先住民アボリジニの時代から使われています。

殺菌作用が強く抗ウィルス作用があります。

カバンに入れていつも身近に持っていたり、また、アロマバスで使うというのも良いです。

 

・ユーカリは、オーストラリアのドラッグでも売っています。

強い殺菌力と抗ウィルス作用があります。

２０ｍｌのオイルに５～６滴の精油を入れて希釈します。

のどから胸のあたりに塗ると呼吸が楽になります。

 

・レモン製油は、菌やウィルスの増殖を押さえます。

そうして感染しにくくします。

レモン製油は、妊娠中の女性でも使用できます。

そこがとても素晴らしいところです。

気を付けなければならないことがあります。

光毒性があります。

皮膚に塗ったあと太陽の光にあたらないようにしなければなりません。

光にあたるとかぶれたりすることもあります。

 

・ラベンダーはリラックス作用で知られています。

その上、免疫力アップの作用もあります。

インフルエンザや風邪は免疫力の低下によってもノドや気管支の粘膜をおかされます。

ラベンダーはその点においても、とても効果があります。

まとめ

いかがだったでしょうか。

意外とインフルエンザを予防出来るアイテムって沢山あるんですね。

こういったアイテムを上手く活用してインフルエンザをブロック！

健康な毎日を過ごしたいですね。

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