みなさん、インフルエンザ対策はしていますか？
特にサラリーマンなどお努めの方にとっては、
体調管理も大事な仕事ですね。
長時間いることになるオフィスなどでも、
インフルエンザの予防対策はとても重要になります。
そこで今回はオフィスで気をつけたい対策についてまとめてみました。
是非参考にして下さい。
インフルエンザの予防でオフィスで出来る対策は？
インフルエンザのオフィス対策で欠かせないのは、アルコール消毒液や掃除です。
空気感染はマスクや換気、うがいをしていれば大丈夫だと思われがちですが、
パソコンやコピー機と言った誰もが触る可能性のあるものに、ほこりとともに付着している可能性があるからです。
自分が使い終わった後には、機械専用の付近などに消毒液を含ませ、軽く拭いたり、部屋を出入りする際に手にスプレーを掛けると言った対策が必要です。
スーパーや病院のように、出入り口に設置しておくと気が付きやすく、みんなが徹底して行うことで実施しやすいことでしょう。
また、忙しいと見落としがちな棚のほこりなども、見つけたら濡れた付近などでふき取っておくことも大切です。
ほこりを暖房をつけた時や、人が通ったことで自然に吸いこんでしまうことで、気管にウイルスが入ってしまう原因になってしまうからです。
小ほうきやはたきといった掃除用具だと、舞い上がってしまうので、水でぬらしたものであれば、舞い上がってしまうのを防ぐことが可能です。
また、掃除をする際は食事をする時や人が多く出入りする時間を避けたり、必ず喚起をすることを心がけます。
手洗い場の石鹸は、手で押して出す泡石鹸を置く会社もあると思いますが、
出来れば自動的に出てくる洗面台の方が、洗いやすいと思います。
いちいち手で押して出すのが面倒だったりすると、石鹸をつけずに済ませる人もおり、
汚れがきちんと落とせないことがあるからです。
それが無理であっても、自動的に泡が出てくる家庭用の石鹸がドラッグストアで500円程度で販売されているので、お値段も手ごろで、設置しやすいでしょう。
最後に、会社は人が多く集まる為、感染した人がいると次々に移ってしまう可能性が高い為、
予防接種を徹底したり、具合が悪そうな人がいれば無理して出勤させないことも必要です。
ウイルスは、湿気が50～60％以上あると死滅しやすいと言うので、必要に応じて喚起をしたり、
休憩の時間に飴を舐めたりうがいをして喉を潤すことも効果があるでしょう。
インフルエンザの予防でネックストラップ型の空気感染グッズは効果あり？
ネックストラップ型の空気感染グッズは、ネット通信販売ではどこのサイトでも人気で、売り切れが生じているところが数多くあります。
会社の社員証のように首にかけるタイプの予防グッズなので、マスクだと息苦しさを感じたり、
マスクをすることで会話がしにくい場合にはもってこいのグッズと言えます。
同じ空気感染と言える、花粉症の時期にも重宝するようで、つけていてかゆみもなく、
その年はインフルエンザや風邪にかかることなく過ごせたと言う人が結構いるようです。
アロマ香料を含ませたタイプのものも登場しているようで、アロマオイルには、
風邪やアウイルスに効果的なオイルをマスクに少々足らしたりする方法もあります。
アロマオイルの中にはインフルエンザの予防に効果を発揮するものもありこれも有効だという理由の一つかもしれません。
一方で、あまり効果がないと感じる方もいますが、理由はお守りと言った感じで気休めに過ぎないということです。
購入して使ってみることで、自分には何となく合っていない気がすると言うのはどの商品にもあることです。
しかもこういった商品は劇薬ではありません。
なので、サプリメントや漢方のように長く使うことで効果が徐々に発揮していくこともあるので、
きっと効果があるに違いないと思って使ってみれば感じ方も変わってくるのではないでしょうか。
まとめ
いかがだったでしょうか。
ちょっとした事ですが普段から習慣化することで、
予防率も随分と変わってくると思います。
それから十分な休息と規則正しい生活で免疫力を高めておくことも重要です。
残業はほどほどに！
